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最新情報

子どもたちと楽しくしっかりヨガをしてきました🌈 …そういえばここは軽度のしょうがいを持つ子どもたちの施設だった!帰ってからそう思いだしたのです👀

例えばYちゃんは話すことが出来ず左半身が少し不自由でした。
でも、足をこうするんだよ、くるりんって起き上がろう❣️そんなふうに「体で見せながら伝える私」と「一生懸命理解してやってみようとするYちゃん」の間に言葉がないことは何の問題もなく。
自分の体でできることを精一杯やるその小さなカラダの内側からワクワクが溢れていました✨

そういえばダウン症のTくんはヨガはそっちのけでしたが笑 自分の興味のあることを夢中で楽しんで🧩気が向くと自分から...

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鎌倉にはステキなヨガスタジオがたくさんあります🧘‍♂️

https://www.yogaroom.jp/yogahack/p/3971?__FB_PRIVATE_TRACKING__=%7B%22loggedout_browser_id%22%3A%22e30c87719d898d7a88600870b6899dca3deaf676%22%7D

選んでいただきたいのは、自分のやりやすいヨガではなくて、どちらかと言うとやりづらいヨガ。
え、なんで⁉️
…それは、今までの慣れたカラダの使い方、陥りやすい思考パターン、好きベースのマンネリチョイスなど、知らず知らずの無意識のブレーキを...

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8.10爽やかな祝日の『マスタースダカーからの贈り物』クラスの様子です🎁✨

湘南鎌倉会場には21名が集結!ご自宅から9名🏡生徒さんと友人30名に贈り物が繋がりました☺️

ワナカムヨガスクール🧘‍♂️師マスタースダカー、通訳のMadoka Nakajimaさん、そしてスタッフの皆さまに心より感謝申し上げます🙏✨

初マスターということで、なんだかドキドキワクワク😆しかし❣️いつのまにか皆さま笑顔で楽しんでいました♡今回はなんと!全国海外から約3,000人の参加❗️zoomというテクノロジーあっぱれです🖥

あっという間の2時間、人生のお話、肺を強くする呼吸法、カラダに気づき...

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8月に入りすこし遅い夏がやってきました🍉最近特に生徒さんがお友達やご家族をヨガ教室に連れて来られます😊

「カラダの奥の方からなんだかスッキリしたわ」
「週に一回ここに来てヨガのお話を聞くのが楽しみ」
「元気をもらいに来ています」
「ヨガウェアを買ったわよ」
などなど、嬉しい感想頂いております🌱

七里ヶ浜浄化センタークラスは、現地とオンラインと同時開講中です💻

ヨガの練習は、周りを見回したり、うまくできるかどうかではなく、ご自身の心身と向き合う時間です🧘‍♂️

ご自宅にお伺いするセミプライベートクラスでは、心身に必要なお話や練習、日常で気をつけることなど。時間があっという...

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こんにちは😊まだまだ油断のできない日常ですが、気をつけないとなりませんよ〜という地球レベルの自然からのアラートかも知れません🌏
「はっ」と何かに気づいたら、さっそく体調を調えるためのライフスタイルにシフトしていきましょう😊🏡

ゆっくりでもよいから、少しづつ、ひとつづつ、しっかりと♡

七里ヶ浜浄化センタークラスは、オンラインと同時開講です🖥🧘‍♂️✨
遠方の方もぜひご参加くださいませ☺️
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7/17金曜浄化センタークラスには、21歳から84歳まで、静岡から鎌倉の方、共に学び実践した汗あり笑いありの60分でした🧘‍♂️
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体をしっかりと調えておきたい、朝を有効活用できたらいいなぁと思っている方に🌞
ちょっと頑張ってみませんか?

日々実践して強くなったら、社会へ何かできるかも知れない。ますば自分を強くする、そんなきっかけになれば幸いです🙏

〜7日間チャレンジ〜『続・ヨガ奉り』 

オンラインZOOMで開講決定‼️

7名のインストラクターが、7日間毎朝日替わりでマスター・スダカー監修スペシャルフロークラスを担当する特別企画のご案内です!

《詳細》

■期間:7月10日(金)〜16日(木)の7日間連続

■時間:朝5:30-6:30

■内容:VYS621ヨガ奉り2020のマスター・スダカー監修フロ...

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お元気ですか☺️
少しづつ、人数を制限しながらヨガクラスを再開しています🧘‍♂️
運動不足解消、免疫アップ、呼吸の練習、肺の強化など、健康のためにやることがたくさんあります🇮🇳
いつかやる…なんて言わずに、即!ご参加下さい😄👍

人間として公平なことに健康はお金で買うことが出来ません。少しづつ日常のカラダの使い方など見直すところからコツコツと、いまから貯筋肉していきましょう💪

オンラインと同時に開講できるクラスもあります🖥✨遠方の方もぜひご参加くださいませ☺️

【デイケア施設訪問も再開!】
卒業した子に会えないのは寂しいですが、新しい子が入っていました♡
話すことが出来...

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おはようございます😃
自粛後、2ヶ月半ぶりに七里ヶ浜浄化センターのスタジオにおります🌈

皆さんとのヨガの日々が思い出され、ひとりここにいるのはとても不思議ではあります😆

しかしながら、コロナで世界や生き方がゆるがされ、常識が常識でなかったこと、習慣が習慣でしかなかったことなどに世界レベルで気づいた今、ここから新たなスタートです🌱
ひとりひとりが考え始めています🌎

生きかた、体の調えかた、内臓とのかかわり、人生の楽しみかた、自然や世界との関わりかた、自分とは何者か?そんな大きな視点に目を向けていけたら良いですね♡

ヨガはそんな指針となるにふさわしい膨大な智慧であり実践です...

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6/21(日)621 ヨガ奉り@湘南🧘‍♂️
インストラクターとして登壇させて頂きます🙌

ヨガを始めて変わったことや、オススメのワークなどご紹介しています🧘‍♂️

今は家族と仲間と最高に幸せな日々。もちろんいろんな問題はやってくるけど、問題とならない思考で対応しています。それまでは、人生色々とありましたよ〜😆

10:30から4つのクラスがあります💖
ぜひご参加下さいね🌱
ご予約お待ちしています🌈

#マスタースダカー監修 #全国一斉開催
#親子 #太陽礼拝 #座る #おうちでヨガ

https://ameblo.jp/621shonan/entry-125988089...

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クチコミ

8 か月前
なおみ
2 年前
中里恵美子

老若男女不問。健康な心身と快適な日常を☺ 緑に囲まれた天然木のスタジオでYOGA

稲村ケ崎在住20年目。
波乗りが高じて東京から鎌倉へ移住
鎌倉ヨガ教室開講9年目。

ヨガ指導者として、またヨガ生として、guruマスター・スダカーの元日々修習を楽しんでいます。
夫と大学2年と高校2年の息子たち、そして爬虫類と暮らしています🦎

鎌倉ヨガ教室どんぐり工房スタジオは緑に囲まれた天然木と珪藻土壁の心地よいお部屋です🏡

下記クラス他、石川町内会館、軽度障害児デイケア、認知症グループホームなど各種ヨガクラスを展開中。


《鎌倉ヨガ教室のクラス》

【稲村ヶ崎どんぐり工房/水曜】
☆毎週水曜
◆アサヨガ9:30-10:50
→アクティブに心身を調え鍛えるクラス
◆ヒルヨガ 11:00-12:20
→不調に合わせて心身を調えるクラス
80分 1500円 要予約

◆プライベート
随時 90分5,000円
☎︎予約0467-32-9832
→しっかりと心身を変えていきます。

◆セミプライベート
随時 お2人から 80分4,000円
☎︎予約0467-32-9832
→ご友人、ご夫婦、親子、お気軽に


【七里ヶ浜浄化センター集会室/金曜】
◆古典ヨガクラス(七里ヶ浜小学校裏)
10:00-11:00 60分 500円
→体の固い方、シニア、子連れ、老若男女不問  


【辻堂カルチャーセンター/隔週月曜】
◆ヨガ教室
10:30-11:30 60分 第1第3月曜日4,752円/2回
☎︎要予約 0467-31-0411


◆稲村ヶ崎駅前IMAICHI古典ヨガクラス
第2第4月曜日10:00-11:20 1,500円
江ノ電稲村ヶ崎駅徒歩0分海すぐそこ
◇シニア、カラダの固い方、経験不問

どうぞお気軽にお問い合わせください。
問い合わせ
☎︎090-2668-5191 中里 
✉allokstyle@gmail.com    


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◇profile
・鎌倉稲村ヶ崎在住
・ヨガ歴13年
・指導歴9年

・2012年指導者集中講座受講  
・全米YOGAアライアンスRYT200
  1回目:AnandaYoga
  2回目:2016藤沢Vision of yoga
  3回目:2018京都Vision of yoga
  4回目:2019京都ReVision of yoga
  5回目2020京都Vision of Distiny
・シニアヨガTT3日間vol1〜6修了
・プラナヤマTT3日間 2019 11月、2020年8月
・アサナプラクティスTT 2019
・ワナカムヨガスクールワークショップ
・リストラティブYOGA TT35h修了
・国際アラビアンダンス協会インストラクター養成コース修了/3年間ダンス指導及び舞台ダンサーとして活動
・アロマセラピスト
・JAAアロマコーディネーター



◆きっずオリーブの木:軽度障害児学童
◆鎌倉グループホーム花物語
◆七里ヶ浜自治会いきいきスクール 
ほか


FB鎌倉ヨガ教室 classの様子など☺️

https://m.facebook.com/yoganingen

 

ブログhttp://blog.livedoor.jp/opal_style/

 YOGA ROOM ニュースhttp://www.yogaroom.jp/studio/10395/news/news26969


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